Posts marcados na categoria Run Julis

30 set, 2015

#JulianaCorre

Comecei a correr despretensiosamente há alguns meses atrás (+ ou – uns 6 meses) quando voltei a academia e desde então, sem eu até perceber, tudo começou a mudar. Começava com caminhar um tanto, correr uns dois minutos, depois caminhar de novo, correr mais 3 minutos e assim ia. Engraçado é que antes eu não aguentava correr nem um minuto na esteira, não tinha fôlego e achava que nunca teria… Antigamente pensava: “isso não é pra mim” e isso foi, felizmente, um grande engano meu. Comecei a melhorar cada dia mais, até que os resultados foram vindo junto com a mudança que eu comecei a perceber em cada passo que eu dava na esteira.

Comecei a pegar gostinho por isso e aí eu resolvi correr na rua também: gostei tanto que, pelo menos três vezes na semana eu vou correr na rua. Mas eu queria ir mais longe. Aí eu me inscrevi em uma corrida de rua porque queria ver e sentir como eu me sairia no meio da galera, numa prova, com tempo e percurso marcado. E antes mesmo de ir na minha primeira corrida eu já tinha me inscrito em mais duas porque eu sou do tipo que se empolga com propriedade quando algo começa a me agradar. Comecei a ler uma porrada de artigos sobre corridas e seus benefícios, dei uma remanejada na minha alimentação que nunca foi ruim, mas vi que dava pra melhorar bastante. Comecei a me inspirar em amigos que já correm, fiquei de cara quando soube que o Doutor Drauzio Varella começou a correr com 50 anos, é ex fumante e corre nada menos que 4 (QUATROOOO) MARATONAS (sim, eu disse MA-RA-TO-NAS) por ano. Eu fui correndo e as coisas boas foram vindo.

Percebi que as mudanças não estavam sendo apenas no meu corpo: além de perder os quilinhos sobrando que queria, melhorar a disposição/resistência, músculos mais durinhos, eu comecei a sentir também muitas melhoras na minha cabeça. Não tive mais crises de ansiedade (pra quem não sabe, eu tenho TAG), sinto menos stress, passei a dormir melhor e eu notei que cada vez que ponho os fones de ouvido e começo a correr, eu consigo me concentrar só nisso e deixo todos os meus problemas/pensamentos de lado enquanto corro. Quando termino de correr eu estou pingando de suor, meu rosto fica parecendo um pimentão (sou daquelas que corre e fica vermelha) e cansada, mas com aquele cansaço tão gostoso que o corpo e a mente estão mais leves que uma pena. Ah, a endorfina, Deus como é bom. Já declarei publicamente meu amor por ela.

Montei uma playlist maravilhosa, investi em um bom tênis, continuei a correr e foi aí que eu descobri: me apaixonei pela corrida. E não falo daquela paixão platônica que só dura um tempo, não. É amor mesmo. E quando isso acontece não tem mais volta. Hoje não me vejo mais sem correr. Eu me encontrei em corridas e por um acaso eu também sou aquele tipo de pessoa que já tentou de tudo um pouco no assunto exercícios, mas nada me motivava. Uma das coisas mais legais em correr é que, pelo menos pra mim, eu não estou competindo com ninguém e nem preciso disso. Eu estou competindo comigo mesma. Eu sempre ganho quando completo um percurso mesmo que eu chegue muito depois do primeiro colocado, ganho quando faço um treino na esteira ou na rua. São meus méritos que correr, só depende de mim mesma. Rick também começou a correr junto comigo. Corremos juntos, nos incentivamos juntos, o que torna tudo ainda mais prazeroso.

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Aprendi algo muito importante: não importa se você corre rápido ou mais devagar. Just keep running. E quando muitas vezes algo parecer difícil de conseguir: just keep running. Não vou aqui ficar levantando a bandeira de que todos deveriam correr porque isso é pessoal de cada um e é um pouco chato também né, estou aqui apenas contando o bem que correr tem me feito, ainda sou iniciante nos 5K e sei que tenho muito chão ainda literalmente pra correr, aliás, essas fotos do post são das minhas duas primeiras corridas que participei: a Circuito Das Estações – Primavera e a Vênus que foi o percurso que mais gostei.

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Minhas próximas metas são 10K, 15K, e espero em 2017 correr meia maratona. Ainda não sei se tenho coragem de encarar uma maratona, mas pra quem achava que nem correr um metro na esteira conseguiria, pensando bem, uma maratona não é um sonho tão distante assim. Just keep running 🙂

11 set, 2015

Corridas pela Europa em 2016

Vou dizer: eu tô muito chateada com essa cotação do dólar e consequentemente com a desvalorização da nossa moeda que tá valendo menos que bosta, semana passada eu vi que nas casas de câmbio que o dólar já estava sendo vendido a R$ 4,20 e quando fui, só por curiosidade, ver o preço da libra quase caí dura no chão quando vi o valor de um soco no estômago por R$ 5,71. Gente?!?!?! Quase 6 reais. É muita coisa.

Estávamos com planos de viajar no ano que vem e tínhamos 2 opções, porém, se as coisas continuarem do jeito que estão vamos ter que infelizmente adiar. ¯\_(ツ)_/¯ Honestamente eu também não estou muito otimista e acho que pro ano que vem as coisas vão ficar ainda piores, então por ora, optamos segurar no assunto viagem. Prefiro mil vezes viajar com folga de dinheiro do que ter que ficar contando moeda e ainda voltar com mais um zilhão de contas pra pagar. Amo viajar mas primeiro precisamos ter os pés no chão.

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Enfim…. Essa semana saiu o calendário completo de TODAS as corridas em 2016 na Europa. Quase enlouqueci. Imaginei mentalmente vários lugares que já passei e imaginei uma corrida lá, deu até um aperto no coração. Se a nossa moeda não tivesse tão desvalorizada eu iria em pelo menos uma, mesmo assim salvei a lista e tiquei com um coração porque né… Vaaaai que…. AQUI TEM A LISTA COMPLETA! Via Correr Pelo Mundo

Aliás, domingo será minha primeira corrida!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! \o/
Tô feliz, tô ansiosa e mega animada. É a Corrida das Estações – Etapa Primavera lá no Pacaembu. Fiquei mais feliz ainda em ver que a temperatura não vai passar dos 17 graus a MÁXIMA e possivelmente com uma chuvinha moderada de plus, pra quem como eu odeia sol, isso vai ser maravilhoso! Vou contar tudo no blog como foi, prometo!

07 ago, 2015

Sobre corridas…

É uma sensação muito boa quando além de algo te fazer bem, você se encontrar e se ver naquilo. Eu tô assim com corridas. Já estou inscrita em duas (na Vênus e o Circuito das Estações – Primavera e Rick vai comigo nessa) e apesar de ainda ser novata nisso, tenho treinado bastante e os resultados, gradativamente, estão vindo.

O lance é que quando eu me disponho a fazer alguma coisa, eu praticamente viro uma PhD no assunto e saio a caça de todo tipo de artigo relacionado. E nessas, encontrei uma corrida em Paris (eu sei, sô puro glamour, môbeim) que é só para mulheres e está na 19a edição. Além do trajeto, diga-se se passagem, ser maravilhoso (por motivos óbvios), o evento em si foi o que mais me emocionou. Encontrei uma moça brasileira que foi e escreveu como foi. Fiquei apaixonada pelo circuito La Parisienne (assistam dos 4 minutos em diante que é quando fica mais legal) e quem sabe na 20a talvez eu esteja lá divando e correndo com azamigas corredoras!

03 jul, 2015

Playlist pra correr

Pessoas que tem a corrida como seu exercício tem suas peculiaridades também: algumas gostam de correr concentradas na respiração, outras com algum dispositivo que mede distancia e quilometragem e tem aquelas que não preferem nada disso e simplesmente correm…

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Eu preciso de musica.

Eu sempre pensei que musica é uma ótima injeção de otimismo pra qualquer coisa. Um incentivo. Ouço musica o dia todo no trabalho, na rua principalmente… Outro dia meu iPod ficou sem bateria e quando saí de casa, sem música, parecia que estava faltando um pedaço de mim. Na academia eu gosto de ouvir musica quando estou fazendo meus exercícios aeróbicos, além de ser uma motivação, ajuda o tempo a passar mais rápido e quando estou bem cansada, mas ainda não terminei o percurso, eu sempre me concentro na musica e dá certo.

Como é bem chato de ficar trocando as musicas enquanto você está na esteira por exemplo, eu resolvi criar uma playlist específica para correr. Infelizmente não tem todas as músicas que tem na playlist no meu iPod porque algumas ainda não tem no Spotify, mas já dá pra brincar e espero que gostem:

Divirtam-se e boa corrida!

run run

30 jun, 2015

Minha 1a corrida!

Estou bem firme na academia. E isso não quer dizer em relação só aos treinos, mas estou indo no mínimo 5 vezes por semana e acho que dessa vez eu já fiz as pazes com a força de vontade, mandei a procrastinação a merda e não estou faltando mais. Pra mim melhorou em muita coisa: tanto fisicamente, disposição e até emocionalmente. Entre a musculação e aeróbico eu prefiro fazer o aeróbico, embora sempre eu faça os dois, é nele que principalmente vou melhorar a minha disposição e como estou bem empenhada e treinando direitinho, vou participar da minha primeira corrida:

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Na verdade eu já participei de duas na minha vida – uma em São Paulo que agora não me lembro o nome e uma outra aqui em São Caetano – a Corrida de Reis, mas já faz muito tempo e embora eu me lembre de ter completado o circuito das duas eu não tive um preparo e treino adequado pra nenhuma delas, então por isso que estou dizendo que essa está sendo oficialmente a minha 1a corrida. A Corrida Vênus é bem legal (já está no sétimo ano), é feita só por mulheres e você pode escolher entre três etapas: 5k, 10k e 15k. Como sou principiante nisso escolhi a de 5k e vou correr junto com minha amiga Elaine. O evento vai acontecer no Jockey Club de São Paulo no dia 20 de setembro e antes no dia 23 de agosto no Rio de Janeiro no MAM, então tem bastante tempo pra se inscrever e treinar. No site tem todas as informações e link para inscrição, corre e chama azamigues também.

Em tempo: por todo esse meu empenho e dedicação, resolvi me dar um tênis de presente, na verdade foi presente do marido mesmo e ganhei esse tênis da Nike da coleção Fotossíntese:

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Ótimo pra correr, super leve, mas o que eu mais amei é esse floral de estampa. Essa semana também vou postar uma playlist aqui com (minhas) musicas de correr, me aguardem!